農歷新年將至，面對明顯增多的工作、業(yè)務，即將到來的考核、總結，很多職業(yè)的從業(yè)者在年底感受到高于常人的壓力。據(jù)一項“年終壓力排行”的調查顯示，銷售財務/會計、建筑承包、行政人員、人力資源、基金/保險、公關人員、醫(yī)務工作者、會展/酒店等職業(yè)年終壓力最大。

　　銷售

　　公司會根據(jù)回款金額計算銷售獎金，銷售人員也期望年終在業(yè)績上再沖一把；而公司會對新一年提出新要求，因此要考慮為新的任務做好準備。為了關系維護，年終應酬多也是不小的壓力。

　　【解壓支招】 多借助公司年底的活動如年會等與支持部門和客戶進行溝通，促進回款和為今后的進一步合作做好準備，提升業(yè)績。

　　財務/會計

　　財務工作事無巨細，包括報銷、票據(jù)截止的匯總，以及賬務盤點、做報表、制定財務規(guī)劃等，勞動強度是平時工作量的3倍。年終審計時，財務部的溝通壓力也最大。

　　【解壓支招】 提前進行工作的分解或準備，避免工作堆積。忙碌的時候更需要計劃，建議每天早上把當天工作羅列一下，做到心中有數(shù)。

　　建筑承包經理

　　年底建筑行業(yè)大部分的從業(yè)人員開始休整和總結，等公司分紅，包括項目經理的收益都在年終。部分公司可能會面臨回款、貸款等資金壓力，另外明年的貸款申請也要籌備了。

　　【解壓支招】建議先規(guī)劃好相應的流程，同時在自己預測的范圍內給一個可行的目標鼓勵。同時，也可尋求團體的支持，同事之間形成比較好的凝聚力也有助于抗壓。

　　行政人員

　　年會不僅是公司聚會，還要達到鼓舞員工士氣、增加企業(yè)凝聚力的目的，有些公司年會是半開會半旅游的形式，成百上千員工的食宿及會議安排使行政工作壓力巨大。

　　【解壓支招】 建議行政人員發(fā)動資源，善于調動其他同事，和爭取其他部門的幫助。并建議進行適當?shù)奶釤捄涂偨Y。

　　人力資源

　　人力資源部年終要做所有員工的績效評估、獎金分配、調薪計劃以及員工滿意度調查等工作，對腦力以及體力都提出了很高的要求。

　　【解壓支招】 HR經常得處于矛盾協(xié)調之中。有時候HR會將員工對業(yè)績考核制度的不滿、員工離職等看作是對自身工作的否定，甚至會導致悲觀情緒。建議把握做事的原則，多跟朋友交流，尤其是接觸一些心態(tài)積極的朋友。

　　基金/保險顧問

　　一般從業(yè)半年到1年的基金/保險顧問，可能因人脈耗盡面臨淘汰。從業(yè)3年以上的人員則面臨升職壓力。因為要想晉升，就要保持業(yè)績的持續(xù)增長。

　　【解壓支招】 如果人脈資源有限，只能增加專業(yè)度及同領域的知識量。一般好的理財顧問不僅要幫客戶理財，甚至會幫客戶制定旅游計劃和安排個稅咨詢等。

　　公關人員

　　年底各類客戶答謝活動、內部員工活動及節(jié)日慶?；顒蛹信e行，是公關公司的業(yè)務旺季。經常一人負責多個項目。

　　【解壓支招】 公關人員一定要細化工作，形成明確的執(zhí)行手冊，保證工作的有條不紊；適當放松，抽空補充睡眠，同時要注意補充維生素，增強身體抵抗力。

　　醫(yī)務工作者

　　經常值班加班，生活規(guī)律紊亂、醫(yī)患關系緊張、晉升空間受限。

　　【解壓支招】 “醫(yī)生”的工作不只是賺錢，還是救死扶傷。醫(yī)生圈子太小，建議醫(yī)務人員拓寬人脈，學會平衡工作和生活。

　　會展/酒店

　　這類行業(yè)年底客戶需求旺盛，工作繁忙，且不可預見性的問題較多，容易造成較大壓力。而且酒店、會展面對的是各種各樣的客戶，對心理也有一定負面影響。

　　【解壓支招】 不要因一時之懶而讓任務積壓。解決積壓的任務不僅更加費時費力，還容易產生各種隱患，尤其是心理上的負面影響。